不得不承認自己這些年來越來越誇張
因為恐怖的"幸福肥" 讓自己的身材越來越走樣
直到最近翻出舊照....
穿上同一件衣服才發現原來衣服鬆了，心也鬆了......
2012年4月
這一切的一切要從2012年開始講起...
明明還沒當媽....卻比當媽媽的同學還要像媽媽....
2012年6月
甚至比懷孕的好姐妹還要更像孕婦....
這一點真的是超糟糕的啊!!!
那時候的我就是一臉 "我過的很幸福"的樣子
2012年7月
幸福肥當然不只有我一個....連瑋瑋也是....
只要他喝酒的時間就是我吃宵夜的時間
這是多恐怖的幸福肥啊!!!
2012年9月
這張就是首圖的照片.... 我們家的基因就是胖上半身
加上我又是圓身!! 整個人就是圓圓圓....肥肥肥....
邊走路還要一邊拉衣服一邊吸肚子
瑋瑋還對我說"你以為拉了衣服就有用嗎?"
阿誰叫你都找我吃宵夜啦T_____T
除了圓身之外我的手臂也超壯碩
所以我的罩門就是穿不了無袖的衣服
對我的兩條手臂極度的沒自信啊.......
2012年12月
2012年底的跨年整個人完全抵達了巔峰
就是腫到一個不行.... 頭的size也比姊妹們大了一號這樣!!!
甚至比亞樺還要更臃腫.....
我到底為甚麼不能早點清醒啊!!還放任自己這樣腫下去.....
2013年2月
這是2013年的過年出遊照....
依稀記得這時候的體重已經飆到了58KG
我還很開心冬天的到來....
自以為衣服穿多一點就能夠多遮點肥肉這樣
而且!!!!!! 人只要一胖就會顯老... (到底為甚麼?!)
一抱到小孩就會特別有媽媽樣....Orz
接下來的畫面.....請大家要慎入......
2013年6月
我真的不知道為甚麼我會變的那麼像阿桑
這兩張照片真的是太恐怖了....只能讓它們乖乖躺在硬碟裡
現在想想好險當初沒有刪了它們...
現在才會更有前進的動力啊!!!!!!!
好的!!! 鬼故事就說到這裡就好
真的是太誇張了我.......
怎麼可以如此放任自己
就因為"太幸福"嗎~~~~~ 這種藉口真的是太爛了.......
直到2013年7月發生了一場意外....
最痛的時候是流不出眼淚的
文章有設定密碼....是我的英文名字...如果想要看的人就自行點閱吧!
原本想要好好記錄這一場意外時的心情日記
但是只寫了一篇就寫不下去了....剩下的日記就讓它停留在我的日記本裡面吧!
這一場意外....老天爺把我最愛的人從我身邊帶走
讓我自己獨自面對接下來的生活.....
2013年11月
和小龜去了一趟香港，這時候看起來瘦了點
因為沒有人陪我吃飯.吃鹹酥雞....好多東西都變的不好吃
自然而然就吃的少...就瘦了一點
2014年3月
但是這種瘦不是長久的….因為單純只靠少吃還是會復胖!
所以今年3月份就又回復了一些....
跟姐姐拍照就是整個人很肉
大了一號的FU......
但是胖胖的有一個好處就是看起來膠原蛋白很足夠...
我的臉很常呈現這種ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的狀態
喔對了!!還有一個更悲慘的狀態就是很容易水腫
前一天只要吃太鹹，喝太多水，隔天就會水腫
因為我們前一晚吃了很鹹的泡麵，所以臉就變的很泡很腫....
2014年4月開始運動的月份
從來不運動的我開始設定一個星期運動一天
希望可以讓自己活得更正面更樂觀一點....不要被憂鬱的心情給拉走....
運動的選項只有一種....就是騎腳踏車...對!! 只有卡打掐!! 沒有別的
如果有別的選項那就是游泳! 因為我好討厭跑步....
BUT!!!!!
有些話不能說太早..... 我上面明明說我討厭跑步
可是你們現在看到的照片我都在跑步!!!對!! 是跑步沒錯!!
因為我被 美樂蒂 深深的影響，嘗試了跑步....沒想到一試成主顧
從最簡單的3K開始跑起...
除了跑步之外還加入了游泳....
現階段做的都是有氧運動居多!!
同時也在4月份嘗試了重訓....教練是我的弟弟....
我弟弟很熱愛運動! 也保持了不錯的體態
但是我這個做姐姐卻不愛運動~真的是反差超大的啊!!
4月底的時候我還找上了一直有持續在運動的一彤上了拳擊有氧
(容許我後面再來好好介紹一彤這個好夥伴!!!)
聽說拳擊有氧超累...超喘.... 所以我先從一堂課上起
還偷拍了小傅老師!! (偷拍時還被發現!!)
當我站在教室外面看小傅老師上課嘶吼的樣子就覺得有點害怕
心想....我.....真的可以嗎?!
沒想到我可以!!! 甚至覺得一堂課不夠，接下來的日子我都是連著2堂課上
運動時的夥伴，好重要!!!
咳咳!!! 讓我插播一下.....
我跟一彤認識的時間起碼有9年 (2006-2014)
有4年的時間是同學...現在是運動的好夥伴!!!
這是2008年的我們...看起來很年輕對吧!!!
還記得剛跟一彤認識的時候是個很瘦很有型的正妹!!!
但是因為身體出了點狀況的一彤在大四的時候就.....變的比較福態了點....
畢業後的全盛時期是這樣的....(對不起了一彤!!! 寫文章還把你脫下水)
再次驗證了＂人胖就會顯老＂ 這句話!!!
我們都覺得胖胖的時候真的好老氣
2014.3月
但是......
你們看的出來這裡面的正妹是誰嗎?!
沒錯!!! 這也是一彤~~~~
是不是覺得年輕好多好多!!!
塑造自己的過程很辛苦，但最終你能獲得一個更好的自己 by Livia
2014年5月 有氧運動 &核心運動
目前所安排的運動大多都是跑步居多....騎腳踏車比較少了!!!
還記得我說過我不愛跑步嗎~
嗯!! 我愛跑步!! 我愛跑步!! 我愛跑步!! (很重要所以講三次)
每個星期一的晚上都要上的拳擊有氧課
在5月份時每次上完課都會拍照做紀錄!
真感謝我愛拍照的習慣! 現在回頭看看自己的身形才知道有落差
站在瘦瘦的一彤身邊真的是顯胖啊!!!顯胖!!
又是一整個大了一個Size這樣~~~
挑了一天假日的早晨嘗試了晨跑....
晨跑果然不能太晚....太陽曬頭頂的感覺真的又熱又累啊!!
這時候的體型看起來還是很水腫
連我原本最自豪的下半身都不夠瘦....有夠慘的!!
5月份的時候如果沒有安排運動的日子就是在家裡做核心運動
這個運動真的很威! 可以讓我流很多汗...
但前提是有一個惱人的毛小孩...
每當我做運動的時候就會過來湊熱鬧
看看右下角的那張照片!! 我實在是受不了她一直發動親親功勢
所以拿出槌子對付她XXD
5月份時還考到了重機駕照，這也算是運動的一種吧!!!
原來，治療自己的方法是每天給自己多一點點的勇氣，
去相信你所相信的。然後再一次讓心裡的世界綻放，再次感受心跳，
再次感受呼吸，再次讓自己親眼見證，心開了，煩惱解了，
也再度找回那份存在的肯定 by 陳彥博。夢想零極限
2014年6月 有氧運動+重量訓練
減少食量減肥法
每次吃飯時只給自己一碗的份量，吃完就沒有了
也不能再夾桌上的菜....只好慢慢吃...慢慢的感覺飽!!
拳擊有氧依然持續的上課中!!
每次上課完我們還是會拍照記錄一下
能夠抱著愉快的心情運動是件好事....
很多負面情緒都會被拋在腦後
這個月已經可以跑到4K了...
無意間發現不同時間拍的照片腳的pose卻都一樣XXXD
核心運動還是有持續的在做!!
毛小孩的搗蛋也一樣在進行中
這時候的我看起來下半身很臃腫!
OH~不!! 是全身看起來都很臃腫才對
因為太常游泳所以買了游泳券
殊不知夏天就是游泳池的巔峰!!!! 人爆炸多!!
游泳池的消毒藥水可能也放的多，所以我過敏了
游完泳就會手腳和臉部發癢，超難受的!!!
寫這篇文章的目的是記錄了自己的運動新生活
雖然我不是大胖子變成大瘦子，但是我讓運動填滿我的時間
一路走來我都會讓自己看一些正面的文章...鼓勵的句子...
只為了讓自己能夠更正面，更有往前走的動力
也感謝老天爺安排了一彤在這時候出現在我的生命中，讓我們當彼此最棒的運動夥伴
運動真的是最好的特效藥! 大腦產生的腦內啡會讓人比較樂觀
其實我曾經嘗試停止運動一個禮拜....沒想到整個人的情緒就開始走下坡
為了避免被黑暗的惡魔給拉走...所以我繼續運動!
也希望藉由運動讓自己的身體更健康，體態更漂亮
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