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不得不承認自己這些年來越來越誇張
因為恐怖的"幸福肥" 讓自己的身材越來越走樣
直到最近翻出舊照....
穿上同一件衣服才發現原來衣服鬆了,心也鬆了......



2012年4月
這一切的一切要從2012年開始講起...
明明還沒當媽....卻比當媽媽的同學還要像媽媽....

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2012年6月
甚至比懷孕的好姐妹還要更像孕婦....
這一點真的是超糟糕的啊!!!
那時候的我就是一臉 "我過的很幸福"的樣子
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2012年7月
幸福肥當然不只有我一個....連瑋瑋也是....
只要他喝酒的時間就是我吃宵夜的時間
這是多恐怖的幸福肥啊!!!
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2012年9月
這張就是首圖的照片.... 我們家的基因就是胖上半身
加上我又是圓身!! 整個人就是圓圓圓....肥肥肥....
邊走路還要一邊拉衣服一邊吸肚子
瑋瑋還對我說"你以為拉了衣服就有用嗎?"
阿誰叫你都找我吃宵夜啦T_____T

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除了圓身之外我的手臂也超壯碩
所以我的罩門就是穿不了無袖的衣服
對我的兩條手臂極度的沒自信啊.......

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2012年12月
2012年底的跨年整個人完全抵達了巔峰
就是腫到一個不行.... 頭的size也比姊妹們大了一號這樣!!!

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甚至比亞樺還要更臃腫.....
我到底為甚麼不能早點清醒啊!!還放任自己這樣腫下去.....
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2013年2月
這是2013年的過年出遊照....
依稀記得這時候的體重已經飆到了58KG
我還很開心冬天的到來....
自以為衣服穿多一點就能夠多遮點肥肉這樣
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而且!!!!!! 人只要一胖就會顯老... (到底為甚麼?!)
一抱到小孩就會特別有媽媽樣....Orz

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接下來的畫面.....請大家要慎入......

 

 

 

 

2013年6月

我真的不知道為甚麼我會變的那麼像阿桑

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這兩張照片真的是太恐怖了....只能讓它們乖乖躺在硬碟裡
現在想想好險當初沒有刪了它們...
現在才會更有前進的動力啊!!!!!!!
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好的!!! 鬼故事就說到這裡就好
真的是太誇張了我.......
怎麼可以如此放任自己
就因為"太幸福"嗎~~~~~ 這種藉口真的是太爛了.......

直到2013年7月發生了一場意外....

最痛的時候是流不出眼淚的

文章有設定密碼....是我的英文名字...如果想要看的人就自行點閱吧!

原本想要好好記錄這一場意外時的心情日記
但是只寫了一篇就寫不下去了....剩下的日記就讓它停留在我的日記本裡面吧!
這一場意外....老天爺把我最愛的人從我身邊帶走
讓我自己獨自面對接下來的生活.....



2013年11月
和小龜去了一趟香港,這時候看起來瘦了點
因為沒有人陪我吃飯.吃鹹酥雞....好多東西都變的不好吃
自然而然就吃的少...就瘦了一點

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2014年3月
但是這種瘦不是長久的….因為單純只靠少吃還是會復胖!
所以今年3月份就又回復了一些....

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跟姐姐拍照就是整個人很肉
大了一號的FU......

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但是胖胖的有一個好處就是看起來膠原蛋白很足夠...
我的臉很常呈現這種ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的狀態
喔對了!!還有一個更悲慘的狀態就是很容易水腫
前一天只要吃太鹹,喝太多水,隔天就會水腫
因為我們前一晚吃了很鹹的泡麵,所以臉就變的很泡很腫....

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2014年4月開始運動的月份

從來不運動的我開始設定一個星期運動一天
希望可以讓自己活得更正面更樂觀一點....不要被憂鬱的心情給拉走....
運動的選項只有一種....就是騎腳踏車...對!! 只有卡打掐!! 沒有別的
如果有別的選項那就是游泳! 因為我好討厭跑步....

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BUT!!!!!
有些話不能說太早..... 我上面明明說我討厭跑步
可是你們現在看到的照片我都在跑步!!!對!! 是跑步沒錯!!
因為我被 美樂蒂 深深的影響,嘗試了跑步....沒想到一試成主顧
從最簡單的3K開始跑起... 

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除了跑步之外還加入了游泳....
現階段做的都是有氧運動居多!!

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同時也在4月份嘗試了重訓....教練是我的弟弟....
我弟弟很熱愛運動! 也保持了不錯的體態
但是我這個做姐姐卻不愛運動~真的是反差超大的啊!!

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4月底的時候我還找上了一直有持續在運動的一彤上了拳擊有氧
(容許我後面再來好好介紹一彤這個好夥伴!!!)
聽說拳擊有氧超累...超喘.... 所以我先從一堂課上起
還偷拍了小傅老師!! (偷拍時還被發現!!)
當我站在教室外面看小傅老師上課嘶吼的樣子就覺得有點害怕
心想....我.....真的可以嗎?! 
沒想到我可以!!! 甚至覺得一堂課不夠,接下來的日子我都是連著2堂課上
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運動時的夥伴,好重要!!! 

咳咳!!! 讓我插播一下.....
我跟一彤認識的時間起碼有9年 (2006-2014)
有4年的時間是同學...現在是運動的好夥伴!!!
這是2008年的我們...看起來很年輕對吧!!!
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還記得剛跟一彤認識的時候是個很瘦很有型的正妹!!!

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但是因為身體出了點狀況的一彤在大四的時候就.....變的比較福態了點....
畢業後的全盛時期是這樣的....(對不起了一彤!!! 寫文章還把你脫下水)

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再次驗證了"人胖就會顯老" 這句話!!!
我們都覺得胖胖的時候真的好老氣
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2014.3月
但是......
你們看的出來這裡面的正妹是誰嗎?! 
沒錯!!! 這也是一彤~~~~
是不是覺得年輕好多好多!!!
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塑造自己的過程很辛苦,但最終你能獲得一個更好的自己  by  Livia

 

 

 

 2014年5月 有氧運動 &核心運動

目前所安排的運動大多都是跑步居多....騎腳踏車比較少了!!!
還記得我說過我不愛跑步嗎~
嗯!! 我愛跑步!! 我愛跑步!! 我愛跑步!! (很重要所以講三次)

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每個星期一的晚上都要上的拳擊有氧課
在5月份時每次上完課都會拍照做紀錄!
真感謝我愛拍照的習慣! 現在回頭看看自己的身形才知道有落差

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站在瘦瘦的一彤身邊真的是顯胖啊!!!顯胖!!
又是一整個大了一個Size這樣~~~

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挑了一天假日的早晨嘗試了晨跑....
晨跑果然不能太晚....太陽曬頭頂的感覺真的又熱又累啊!!
這時候的體型看起來還是很水腫
連我原本最自豪的下半身都不夠瘦....有夠慘的!!
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5月份的時候如果沒有安排運動的日子就是在家裡做核心運動
這個運動真的很威!  可以讓我流很多汗...

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但前提是有一個惱人的毛小孩...
每當我做運動的時候就會過來湊熱鬧
看看右下角的那張照片!! 我實在是受不了她一直發動親親功勢
所以拿出槌子對付她XXD

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5月份時還考到了重機駕照,這也算是運動的一種吧!!!

2014年的自我突破,考大型重機駕照


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原來,治療自己的方法是每天給自己多一點點的勇氣,
去相信你所相信的。然後再一次讓心裡的世界綻放,再次感受心跳,
再次感受呼吸,再次讓自己親眼見證,心開了,煩惱解了,
也再度找回那份存在的肯定  by 陳彥博。夢想零極限

 



2014年6月 有氧運動+重量訓練

減少食量減肥法
每次吃飯時只給自己一碗的份量,吃完就沒有了
也不能再夾桌上的菜....只好慢慢吃...慢慢的感覺飽!!

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拳擊有氧依然持續的上課中!!
每次上課完我們還是會拍照記錄一下
能夠抱著愉快的心情運動是件好事....
很多負面情緒都會被拋在腦後

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這個月已經可以跑到4K了...
無意間發現不同時間拍的照片腳的pose卻都一樣XXXD

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核心運動還是有持續的在做!!
毛小孩的搗蛋也一樣在進行中
這時候的我看起來下半身很臃腫!
OH~不!! 是全身看起來都很臃腫才對

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因為太常游泳所以買了游泳券
殊不知夏天就是游泳池的巔峰!!!! 人爆炸多!!
游泳池的消毒藥水可能也放的多,所以我過敏了
游完泳就會手腳和臉部發癢,超難受的!!! 

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寫這篇文章的目的是記錄了自己的運動新生活
雖然我不是大胖子變成大瘦子,但是我讓運動填滿我的時間

一路走來我都會讓自己看一些正面的文章...鼓勵的句子...
只為了讓自己能夠更正面,更有往前走的動力
也感謝老天爺安排了一彤在這時候出現在我的生命中,讓我們當彼此最棒的運動夥伴
運動真的是最好的特效藥! 大腦產生的腦內啡會讓人比較樂觀

其實我曾經嘗試停止運動一個禮拜....沒想到整個人的情緒就開始走下坡
為了避免被黑暗的惡魔給拉走...所以我繼續運動! 
也希望藉由運動讓自己的身體更健康,體態更漂亮

 

2014年運動新生活全紀錄[下]

 

 

 

 

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    Elly 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()